”Den perfekta platsen att finna balans, återfå energi och lära känna inspirerande människor!"

 
 

Bed & breakfast

Asphyttan Metta House Bed & breakfast

Vårt Bed & breakfast erbjuder något för alla - oavsett om man reser själv, med en vän eller ett helt sällskap. Om du varken besökt Asphyttan, eller Asphyttan Metta House, innan kommer du snart inse att det finns en hel del att hitta på här - allt från spa, yoga och måleri, till en rad outdoor aktiviteter - vandring, kajak, fiske, längdåkning (vi hyr ut komplett utrustning), skidåkning, bada (14 badplatser) och mycket mer. 

Retreat

Asphyttan Metta House Retreat

Vi erbjuder yoga och mindfulness-retreat - med helpension - som sträcker sig över 2-3 dagar. Våra retreat arrangeras tillsammans med några av våra mest erkända och populära instruktörer. Vårt mål är att ge våra besökare en chans att landa, hitta andningen, återfå sin inre kraft och hitta kreativiteten. 

Konferenser

Hem_konferens.png

Våra konferenser skiljer sig en hel del från den urtypiska konferensupplevelsen - vi skräddarsyr ett paket som kan kombineras av yoga och naturutflykter, fantastiska vegetariska måltider, tid för workshops och tillräckligt med "down time" för att umgås. Vi vill ge våra gäster ny energi, massor av kreativitet och tid åt att faktiskt umgås med varandra - på nya, schyssta villkor.   

 
dagsretreat yoga och meditation asphyttan metta house

Dagsretreat - yin & yang

Är du nyfiken på yoga eller sugen på ny inspiration för din yogapraktik?

Lördagen den 23 mars bjuder vi in 20 personer att ägna en hel dag åt att känna kroppen i rörelse, stillhet och vila. Vi kommer praktisera flera yogaformer: hatha, yin och yoga nidra. För när vi kombinerar yin (vila) och yang (aktivitet) skapar vi en balans och ökad välbefinnande på alla plan.

Tid: 09-20.00 / Pris: 950 SEK

Läs mer om retreatet här

Vårens yogaklasser_asphyttan metta house

Yogaklasser

Varje månad förändras vårt schema - här nedan ser ni februaris schema:

- Måndagar (yin) - kl 18.30-20.00

- Onsdagar (hatha) - kl 19.00-20.30

VECKA 7 - INGEN YOGA

Pris: 80 kr drop in / 700 kr för 10-klippkort. FFA-godkänt. INGEN FÖRANMÄLAN KRÄVS.

Läs mer om klasserna här

dagsretreat asphyttan metta house

Dagsretreat ashtanga & yin

FULLT. Söndagen den 10 februari bjuder vi in 20 personer att ägna en hel dag åt att fokusera på andningen och hur den hjälper oss att hitta vårt ankare, vilket i sin tur utvecklar den naturliga rörelsen och medvetenheten. Workshopen välkomnar alla typer av yogautövare - man behöver inte ha några tidigare erfarenheter av varken ashtanga eller yinyoga.

Tid: 09-16.30 / Pris: 750 SEK

Läs mer om retreatet här

Konsten att leva_logga 2.png

Lyssna på vår podcast!

En podd om yoga, meditation och mindfulness med Simon Lindmark.

Lyssna på senaste avsnittet här.


Insta NF_Kreativt skrivande_Flora och Yrsa.jpg

Kreativa retreat i vinter

Under vintern kommer vi bjuda in till två separata kreativa retreat (31/1-3/2 och 21/2-24/) med författarduon Flora Wiström och Yrsa Keysendal. Det kommer pratas gestaltning, dialog och dramaturgi och ge en mängd olika skrivövningar. Det kommer även pratas om hur man kan leva ett skrivande liv – vare sig det är att bli utgiven författare eller skriva för att komma ikapp sig själv. Och för att neutralisera huvudet kommer vi dyka in i våra kroppar med yogan som verktyg.

Läs mer om retreatet här.

Anna Åkerlund_Asphyttan Metta House

En helg för återhämtning

Vår intention för denna helg (12-14 april) är att skapa ett varmt utrymme för dig att att blicka inåt, känna efter och återskapa din egen balans i både kropp och sinne.

En helg där vi kommer praktisera slow Hatha, Restorative yoga, Yin och meditation.

Läs mer om retreatet här

Ashtanga retreats_Rohil Jethmalani_

Ashtanga för nybörjare och utövare

I sommar välkomnar vi den fantastiska Mysore-läraren Rohil Jethmalani som ska leda två Ashtanga retreats med fokus i asana, andning och meditation. Första helgen (11-14 juli) bjuder vi in nyfikna nybörjare, medan helgen därpå (18-21 juli) välkomnas utövare som praktiserat minst 1-2 år.

Läs mer om retreatet för nybörjare här, och den för erfarna utövare här.

Insta NF_Yinyogalärarutbildning_.jpg

Utbilda dig till yinyogalärare

Vill du utbilda dig till yinyogalärare? Under en härlig vecka i augusti (1-8/8) bjuder vi in den otroligt duktiga, och efterfrågade, yinyogaläraren Elisabeth Kaufmann att lära 18 nyfikna deltagare allt vad som krävs för att kunna leda andra i yinyoga.

Läs mer om utbildningen här

mat_hemsidan.png

Våga testa vegetarisk mat

Är du redan invigd eller kanske lite nyfiken på vegansk och vegetarisk mat?

Maten som serveras hos oss är influerad av smaker från Indien, Thailand och Mellanöstern.

Vi älskar mat och vill inspirera så många som möjligt att utmana både smaklökar och idéer.

Spana in vår meny - klicka här

Hemsidan_selfies.png

Philippa & Simon

Var kommer vi (Philippa & Simon) ifrån, och hur hamnade vi i Asphyttan?

Läs mer här